孩子们每天要做的事情非常多,很多孩子面对繁杂的生活不知所措,老师和父母们也为此烦恼。孩子怎么样才能游刃有余?怎样才能保证最重要的事情不被遗漏呢?养成制订日程表的习惯就很关键喽!今天就介绍个管理时间滴小方法:制作日程表。

一、制定日程表

选择日程表

  一份完整的日程表包括每日日程表、每周日程表、每月日程表。家长们注意给孩子选择样式活泼、便于携带的日程表。

三步骤制订每日日程表

  父母可以试着指导孩子列出某一天的事务清单,对照着学校的课程表,把孩子从早上起床到晚上上床睡觉这一整天要做的事情都列出来。

在列事务清单时,要注意以下几点

  首先,尽可能把所有的事务都考虑到。甚至连要买什么东西、给谁打电话这样的小事也要考虑到。

  其次要估计做每项事务的时间长度,科学安排日程表的事务。一般要高估出25%,甚至50%的时间,这样可以使做每件事的间隙有放松的时间,也有利于留出时间处理突发事情。  
  列出事务清单,估计完每项事务所需时间以后,孩子会惊喜地发现,有些事情可以一起做,比如购买生日礼物和购买彩笔可以一次完成。再仔细一想,购买这些东西可以在放学回家的路上进行,这样就不用专门跑一次商场,又省下不少时间。  

  第三个步骤就是把孩子每天要做的事与时间结合起来,稍加修整,就成功制作成每日的日程表了。先标出起床和睡觉的时间,再填上上课时间、上学来回的时间、课后必需的活动时间。空白的地方就是要利用的部分,这些时间属于家庭作业、兴趣爱好、娱乐、朋友和家人。  

  父母也可以帮助孩子分析哪些事情还可以完成得更有效率,占用的时间更少。  

  总之,要尽量使孩子的生活安排得既丰富多彩,又不至于太紧张,这样孩子就能逐渐感受到日程表的好处和时间管理的乐趣了。

二、执行日程表

  日程表是一种工具,其价值在于执行。每日日程表制订以后,孩子要按照日程表去行动。每晚睡觉前要先检查当天日程表执行的情况,然后对照课程表、每周日程表制订第二天的日程。

评估:让孩子看到进步

评估是习惯培养中一个必不可少的环节。通过评估,孩子可以知道哪些地方做得很好,哪些地方还有待改善、有待调整。评估是手段,目的是为了更好地改进。

如果孩子觉得日程表里的事太多了,忙不过来,可以采取四种方法进行调整

删减事务:比如适当删减看电视的时间。

事务延期:如果孩子觉得时间很紧张,可以请父母代洗碗一次,洗碗的任务延期到周末。

减少任务:阅读10页书需要30分钟时间,如果少读5页,那么时间相应节省15分钟左右。

委托事务:可以把去商场购物的事情委托给父母。  

通过三四周的坚持,不断地评估与调整,孩子会对列日程表日渐熟悉,列表所用的时间也会越来越少,需要父母指导和监督的时间也将越来越少。用不了多久,父母就可以放手让孩子自己去做这一切,您就会发现开始花费的时间多么有价值了。